Разве не здорово отправиться летом на встречу приключениям, посетить необычные места, попытаться принять участие в активных видах спорта и экстремальных развлечениях? Такой отдых привлекателен со всех сторон, однако таит в себе множество опасностей, ведь можно не выдержать особенности климата, кухни, а также самих развлечений. Здесь уж точно нужно подготовиться заранее к неожиданностям, а также иметь при себе туристический полис страхования. Предлагаем обратить внимание на несколько советов, которые помогут вернуться из здорового отпуска и с яркими впечатлениями.
Узнайте больше о месте
Перед поездкой следует начать прочитать информацию об особенностях климата и обычаях той страны, которую планируете посетить. К примеру, в некоторых городах нужно постараться вообще не выходить на улицу, чтобы не получить солнечный удар или ожог. В других местах понадобятся специальные прививки или придется обращать внимание на предупредительные таблички, иначе встретитесь с аллигатором, и это может произойти даже посреди города.
Страховка
Кроме того, что она обязательна для посещения большинства стран, по оговорке Green Travel она еще дает возможность вовремя получить необходимую экстренную медицинскую помощь без дополнительных затрат. Также при оформлении страховки важно отметить, какой вид отдыха вам предпочитается, чтобы учесть все риски – просто туризм или спорт активный, а возможно и экстремальный.
Подготовка
Перед поездкой обязательно лучше подготовиться. Нелишне будет улучшить свою физическую форму, пройти курсы подготовки к тому виду спорта, который вас привлек. Если планируете поход или гонку, попытайтесь заранее узнать маршрут, попытаться воспроизвести его при схожих условиях.
Самопомощь
Каким бы вы ни владели туристическим полисом страхования, если травма произойдет в недостижимости скорой помощи, нужно уметь самому себе помочь. Знание основ медицинской подготовки, а также наличие минимальной аптечки здесь не помешает.
Профилактика травм и заболеваний
Если действовать аккуратно, можно избегать множества проблем, поэтому постарайтесь:
- соблюдать гигиену, мыть часто руки;
- избегать экзотических продуктов, блюд без антигистаминных препаратов;
- не останавливаться в подозрительных местах;
- при высоких физических нагрузках применяйте самомассаж;
- учитывайте погодные условия и рельеф местности;
- не занимайтесь спортом без подготовки, а также не отказывайтесь от услуг инструктора, проводимого.
Снаряжение
Можно сказать, что порой не только здоровье, но и жизнь зависит от качественного снаряжения. Неважно, планируете ли вы заниматься серфингом или скалолазанием, если использовать ненадежные предметы, в самый ответственный момент можно упасть, утонуть, во что-то врезаться.
Психологическая подготовка
От серости будней многих начинает тревожить желание резко все изменить, но при этом сами вы можете оказаться неготовыми к таким резким поворотам. Когда себя морально подготовить, например, поднявшись на высоту, вы не сможете прыгнуть с парашютом и от этого почувствуете еще больший стресс и психологическую травму.
Собираясь в незабываемое путешествие, важно быть подготовленным к нему со всех сторон, чтобы в случае любой опасности или травмы выйти с минимальным вредом для здоровья.
